甘油三酯是血液中的一种脂肪，当其水平过高时，会增多心血管疾病的风险。为了快速裁减甘油三酯森鮮蔬果有限公司-專業生鮮蔬果批發 ．專業配送服務，除了罢休饮食和加强畅通外，合理选拔食物也至关挫折。 当先，富含ω-3脂肪酸的食物是裁减甘油三酯的首选。如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼）能灵验减少血液中的甘油三酯含量。其次，燕麦和糙米等全谷物含有丰富的膳食纤维，有助于周折血脂。此外，坚果类如核桃和杏仁，不仅富含健康脂肪，还能匡助裁减胆固醇和甘油三酯。 另外，富含植物固醇的食物，如牛油果和某些强化食物，也能